• 術後案例分享

    卓大哥心路歷程

    昕昕減重心路歷程

     

    嗨~大家好

    我來分享我術後的心得 微笑

    我是今年3/22開刀,

    術前約107kg,現在大概71~72左右

    衣服從4L換到XL或L,而且還在下降中....

    膽固醇、血糖、肝功能、血壓等也恢復正常

    術後最重要的就是多吃健康的食物

    多喝水、多運動,補充蛋白質

    雖然很多美食都無法大快朵頤了

    (也是可以啦但就是一點點兒)

    但瘦下來也換到健康是最重要的~ 微笑

    (尤其是可以買喜歡的衣服超開心der~)

    湘惠減重心路歷程

                   

            我是個從國中開始胖到9個月以前的胖子,我的衣服都是在大尺碼買的,對於減肥也是屢試屢敗直到放棄,直到有一次我跟我的朋友談起要做縮胃手手術,她介紹我給雙和醫院的蘇彥豪醫師手術,那時的我血壓高達250還有三酸甘油脂也超標,聽過醫師的解釋,為了自己的健康更加讓我決定要手術,雖然術後有些不適,但經過醫生和營養師的指導,我離標準體重就差一步,以前常聽到別人說你要減肥了,現在最常聽到別人說你不要再瘦了,我要謝謝蘇醫師,讓我展開了全新的人生,讓我不再覺得我和別人不同。

    祐銘減重心路歷程

                 

     

          20幾歲時曾經胖到100多公斤,當時曾經靠著只吃菜和茶葉蛋加上運動瘦了40公斤,雖然非常有成效但也曾經昏倒,因為昏倒過所以不敢再這樣靠節食來減重。但1年後體重也就慢慢恢復到100多公斤。2014年,公司做了身體健康檢查紅字很多,像是關節炎、膽結石、血糖過高、脂肪肝…等狀況我都有,當時看的每一位醫生都說這些疾病都和我體重過重有很大的關係。

     

         某次在雙和醫院裡經過減重美容塑身中心(2015年改名為代謝及體重管理中心)醫生評估後和我說我在這樣下去遲早會有罹患糖尿病的高風險,再加上之前也有睡眠呼吸中止症,所以看完診後我決定給自己兩個月的時間,一方面做功課瞭解什麼是胃袖狀切除手術,另一方面自己也做了準備手術的心理建設。

     

          2014年10月7日手術後至今快2年,從116公斤瘦到目前71公斤,最終目標是希望能達到65公斤,抽血檢查各項指數也都有慢慢改善也沒再有紅字出現。在這裡想跟準備手術或打算手術的朋友們分享與建議:手術前一定要做好心理建設,並非手術後照樣大吃大喝也會瘦,基本上你一定沒辦法吃得像之前一樣這麼多。就算吃得少,也還是要推選選擇健康的食物來吃;如果都是吃高油高糖或零食等,也還是會復胖的。心態調整好,從一開始的流質食物到現在我也保持一頓正餐吃的量大約4顆水餃加生菜就飽了,如果去吃爭鮮壽司也大約吃3盤左右搭配味噌湯就會非常飽,目前唯一最痛苦的是沒辦法吃以前最愛吃的拉麵,因為一大碗根本沒辦法吃得完。心理建設的好(健康的飲食觀念)再加上適量的運動,對我手術後體重的維持和身體健康很大的幫助。

    術後案例分享林小姐

    減重前的情況-

            身為非常喜愛甜食的螞蟻人,舉凡甜的飲品、蛋糕、油炸、澱粉類都是我的最愛。就在一次公司安排的健康檢查,報告發現我已經有糖尿病了,原本家族裡就有糖尿病史的我本就屬高危險群,醫生跟我說糖尿病的藥可能要吃一輩子,才25-26歲的我不禁思考,難道我這麼年輕就要吃一輩子的糖尿病藥嗎?想一想決定上網查一下有沒有終結糖尿病的方法。就這樣我來到了雙和醫院代謝及體重管理中心;經過醫師詳細的檢查及評估後,我決定要進行手術!和家人討論後他們也贊成,但就在手術前一兩天又上網查了一下,發現有些手術病人都說會很痛且不舒服,又開始讓我退卻,不過朋友還是鼓勵我說既然決定了就去做吧!自己又想了想也覺得都做了那麼多檢查也不想就這樣放棄,便硬著頭皮做了手術。

    術後的情況-

            手術後一星期就瘦了3-4公斤,一開始確實沒食慾只是覺得口很渴,營養師術前術後都會教導如何正確飲食,我比較怕不舒服的感覺,所以我到比較後面才開始正常飲食,現在身體也覺得輕鬆許多,一些健康檢查數據也變正常了,真的非常開心。

     

    Q&A :

    小編:術前和術後飲食的差異?

            林小姐:我之前很愛吃甜食,不過手術後因為會有一陣子不能吃喝太多東西,漸漸的我也沒辦法喝太甜的飲品,記得以前都會喝半(5分糖),現在都是喝微糖(3分糖)還要加冰塊稀釋甜度。鍋貼、水餃是我以前喜歡的食物,手術前我可以吃20個左右現在我一顆都不碰,因為我之前在術後可以正常飲食的時候買了五顆,但吃了兩顆便開始覺得不太舒服,因此到現在索性就把它戒掉了,。現在上班吃水果和蛋比較多,偶爾會吃一些菜咬幾口肉就飽了也不覺得餓。

    小編:術前跟術後體力上的變化?

            林小姐:術後一個月我開始快走,以前胖的時候根本不會想動,覺得快走幾步就開始會喘又很懶,現在從快走5公里直到10公里都沒問題,四個月後我開始會想去健身房一週會去3-4次,前一天要是去吃個爭鮮(3-4盤)我就會覺得是大餐,隔天就會希望趕快去運動,也就因為看到體重一直健康的下降,才更有動力的去運動維持身材,我的目標是希望可以到55公斤。

     

    術後案例分享林同學

           回想第一次來看診,當時我年紀很小不到18歲,雖然體重超重但年紀未達手術門檻,反覆追蹤到後來年紀也滿18了,經過評估之後體重也有達到手術的必要,就順利的安排手術。術前的我,覺得身體不是很健康走路會喘,加上飲食習慣不好,家裡常常有吃的我都會把它吃光,以前都可以一次吃完兩個便當,或者一次就是20顆鍋貼以上,飲料也不會特意去忌口,現在術後2年我最多就只能吃到8顆鍋貼我就覺得非常飽了,人際關係也好了一些,國高中的朋友也漸漸地比較常約我出去玩,我還會跟朋友說:你以前不是都不約我?覺得我胖胖的嗎?哈哈哈。印象當中以前朋友會問我,為何你都常穿同樣一件衣服,我其實都回答:因為方便。現在瘦下來後衣服真的好買許多,也偶爾會出去跑跑步運動一下,謝謝蘇醫師幫我成功減重。

    術後案例分享球球小姐

    術前體重123.1公斤 ,術後一年成功減去約40公斤,目前83.2公斤。
    手術後最大的幫忙就是走路不會喘,而且桃花運越來越旺了 ^&^
    感謝蘇醫生讓我重獲新生 !!

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